Seibukan Karate Dojo Leipzig
Karate - Kobudo - Selbstverteidigung

Unser Training erfolgt in kleinen Gruppen (maximal 10-12 Personen je Trainer), da traditionelles Okinawakarate anspruchsvoll ist und viel Wert auf die individuelle Entwicklung und korrekte Ausführung der Übungen gelegt wird.

Regulärer Trainingsplan

 

Unser Kursangebot

Karate für Kinder von 5-9 Jahren

Karate für Kinder von 5-9 Jahren

Beschreibung Kinder haben einen natürlichen Drang zur Bewegung und ein Bedürfnis, ihre körperlichen Grenzen während der Entwicklung immer wieder auf ein Neues auszutesten. Karatetraining lenkt diesen Drang in gezielte Bahnen und unterstützt dadurch die körperliche und geistige Entwicklung. Unter anderem verbesserte regelmäßiges Training das Körpergefühl, Selbstbewusstsein, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer, Gleichgewich und Koordination. Außerdem werden einfache Anwendungen der Techniken gelehrt, um sich selbst im Notfall schützen zu können. Abgerundet wird das Training durch kleine Bewegungsspiele und andere Übungen, die Kindern Spaß machen und sie zur Bewegung animieren.

Zeiten Montag, Mittwoch und Freitag 16:00-17:00 Uhr Dienstag 17:00-18:15 und Donnerstag 16:30-17:45 Uhr ab 7 Jahren

Ort Seibukan Karate Dojo Leipzig, Erich-Zeigner-Allee 64A

Karate für Kinder/Jugend von 9-13 Jahren

Karate für Kinder/Jugend von 9-13 Jahren

Beschreibung In der Kinder- und Jugendgruppe steht das Erlernen und/oder Vertiefen der ggf. zuvor im Kindertraining erworbenen Grundlagen im Mittelpunkt, aber auch ohne Vorerfahrung ist ein Einstieg jederzeit möglich. Den Kindern und Jugendlichen werden ein besseres Körper- und Selbstwertgefühl, Freude an der Bewegung und am Umgang mit Gleichaltrigen vermittelt. Neben dem körperlichen Training und der geistigen Entwicklung stehen die Vermittlung von Werten wie Respekt (vor sich selbst und anderen), Durchhaltevermögen, Zielstrebigkeit und weiterhin das Erlernen der Selbstverteidigung im Mittelpunkt.

Zeiten Montag, Mittwoch und Freitag 17:15-18:15 Uhr Dienstag 17:00-18:15 Uhr Donnerstag 16:30-17:45 Uhr

Ort Seibukan Karate Dojo Leipzig, Erich-Zeigner-Allee 64A

Karate für Jugend und Erwachsene ab 15 J

Karate für Jugend und Erwachsene ab 15 J

Beschreibung Karate ist eine unbewaffnete Kampfkunst, deren Vorläufer sich über mehrere Jahrhunderte hinweg auf Okinawa, einer Insel im Süden Japans, entwickelt hat. Im kulturellen Austausch, vor allem mit China und Japan, entstand eine Kampfkunst, die einerseits zum Ziel hatte möglichst effektive Kampftechniken zu entwickeln, andererseits aber auch den Charakter zu schulen und eine hohe Selbstdisziplin zu erlangen um die Anwendung besagter Kampftechniken wann immer es geht zu vermeiden. Neben dem Aspekt des körperlichen Trainings stellt Karate heute dabei nach wie vor genau diese beiden Punkte in den Fokus: Charakterbildung und Selbstverteidigung. Für Jugendliche stellt Karatetraining einen Weg zu einem besseren Selbstbewusstsein und Selbstachtung dar, aus welcher zugleich Achtung, Respekt und Rücksichtnahme gegenüber anderen erwächst. Für Erwachsene hingegen ist Karate eine Bereicherung des Lebenswegs und ein Ausgleich zum stressigen Alltag. Außerdem beugt Karatetraining bei einseitigen (körperlichen oder geistigen) Belastungen vor und schafft einen physischen wie mentalen Ausgleich.

Zeiten Montag, Mittwoch und Freitag 18:30-20:00 Uhr Dienstag 17:00-18:15 Uhr Donnerstag 16:30-17:45 Uhr

Ort Seibukan Karate Dojo Leipzig; Erich-Zeigner-Allee 64A

Kobudotraining ab 12 Jahren

Kobudotraining ab 12 Jahren

Beschreibung Kobudo ("Der Weg der alten Waffen") – ist eine bewaffnete Kampfkunst, deren Entwicklung eng mit derjenigen des Karate verknüpft ist. Den Einwohnern Okinawas – die größte Insel von einer ganzen Inselkette im Süden Japans – war es lange Zeit verboten, Waffen zu tragen. Dennoch bestand die Notwendigkeit, sich selbst verteidigen zu können. So entwickelte man neben der unbewaffneten Kunst – dem Karate – Kampftechniken gegen bewaffnete Angreifer, die Alltagsgegenstände wie Werkzeuge der Feld- und Gartenarbeit oder der Fischerei zu effektiven Waffen werden ließen. Im Training üben wir die Grundtechniken der verschiedenen Waffen allein und in der Anwendung gegen verschiedene andere Waffen mit Partner. Genau wie Karate stellt auch das Kobudotraining einen körperlichen und mentalen Ausgleich zum Alltag dar und verbessert Körpergefühl, Konzentration, Koordination und Fitness.

Zeiten Donnerstag 19:30:00-21:00 Uhr

Ort Turnhalle der 46. Grundschule, Saalfelder Str. Ecke Demmering Str.

Selbstverteidigungskurse ab 13 Jahren

Selbstverteidigungskurse ab 13 Jahren

Beschreibung Während im Karate die Selbstverteidigung nur ein Bestandteil des Trainings ist, geht es im SV-Kurs direkt in die Praxis. Neben Grundlagen wie Körperhaltung und einfachen Tritten und Schlägen wird in Rollenspielen der Umgang mit möglichen Konflikt- und Gefahrensituationen geübt. Außerdem werden im Training mit Partner und in der Gruppe einfache Verteidigungstechniken gelehrt, zum Beispiel zum Schutz vor Schlägen oder der Befreiung aus Haltegriffen. Abgerundet wird der Kurs durch Übungen zur Steigerung der Stressresistenz und mentalen Vorbereitung auf den Ernstfall, die in hitzigen oder sogar gefährlichen Situationen unbedingt notwendig ist. Die Teilnahme ist in normalen Sportsachen möglich, ein Karateanzug ist nicht erforderlich. Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist zwingend notwendig! Die Dauer der Kurse ist zeitlich begrenzt, eine Verlängerung ist bei genügend Interessierten möglich.

Datum und Uhrzeit Neuer Kurs ab März 24. immer samstags 09.03. / 23.03. / 06.04. / 20.04. / 27.04. / 04.05. /25.05. / 01.06. jeweils 10:30-12:00 Uhr

Besondere Veranstaltungen für Sie

Besondere Veranstaltungen für Sie

Beschreibung Ein Kindergeburtstag bei dem die Kinder sich richtig ausgetobt haben? Eine Betriebsfeier bei der garantiert alle ins Schwitzen kommen? Oder einfach nur ein regelmäßiges Ausgleichsprogramm für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter? Gern gestalten wir für Sie ein individuelles Angebot auf einmaliger oder regelmäßiger Basis. Melden Sie sich jederzeit mit Ihren Vorstellungen und Wünschen bei uns und wir erstellen ein individuelles Konzept für Sie, damit Ihre nächste Veranstaltung für alle Beteiligten zum unvergesslichen Erlebnis wird!

 
 
 
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