Karate für Kinder von 5-9 Jahren

Kinder haben einen natürlichen Drang zur Bewegung und ein Bedürfnis, ihre körperlichen Grenzen während der Entwicklung immer wieder auf ein Neues auszutesten. Karatetraining lenkt diesen Drang in gezielte Bahnen und unterstützt dadurch die körperliche und geistige Entwicklung.
Unter anderem verbesserte regelmäßiges Training das Körpergefühl, Selbstbewusstsein, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer, Gleichgewich und Koordination. Außerdem werden einfache Anwendungen der Techniken gelehrt, um sich selbst im Notfall schützen zu können. Abgerundet wird das Training durch kleine Bewegungsspiele wie Hindernisparcous und andere Übungen, die Kindern Spaß machen und sie zur Bewegung animieren.

Karate für Kinder und Jugendliche von 10-14 Jahren

In der Kinder- und Jugendgruppe steht das Erlernen und/oder Vertiefen der ggf. zuvor im Kindertraining erworbenen Grundlagen im Mittelpunkt, aber auch ohne Vorerfahrung ist ein Einstieg jederzeit möglich. Den Kindern und Jugendlichen werden ein besseres Körper- und Selbstwertgefühl, Freude an der Bewegung und am Umgang mit Gleichaltrigen vermittelt. Neben dem körperlichen Training und der geistigen Entwicklung stehen die Vermittlung von Werten wie Respekt (vor sich selbst und anderen), Durchhaltevermögen, Zielstrebigkeit und weiterhin das Erlernen der Selbstverteidigung im Mittelpunkt.

Karate für Jugend (ab 15 Jahren) und Erwachsene

Karate ist eine unbewaffnete Kampfkunst, deren Vorläufer sich über mehrere Jahrhunderte hinweg auf Okinawa, einer Insel im Süden Japans, entwickelt hat. Im kulturellen Austausch, vor allem mit China und Japan, entstand eine Kampfkunst, die einerseits zum Ziel hatte möglichst effektive Kampftechniken zu entwickeln, andererseits aber auch den Charakter zu schulen und eine hohe Selbstdisziplin zu erlangen um die Anwendung besagter Kampftechniken wann immer es geht zu vermeiden. Neben dem Aspekt des körperlichen Trainings stellt Karate heute dabei nach wie vor genau diese beiden Punkte in den Fokus: Charakterbildung und Selbstverteidigung. Körpergröße, Masse und Kraft sind dabei, im Gegensatz zu vielen anderen Kampfsportarten, nebensächlich, da die Techniken auf optimale Nutzung der Biomechanik, Manipulation von Gelenken und Schnelligkeit ausgelegt sind, sodass auch vermeintlich körperlich Unterlegene sich effektiv verteidigen können.
Für Jugendliche stellt Karatetraining einen Weg zu einem besseren Selbstbewusstsein und Selbstachtung dar, aus welcher zugleich Achtung, Respekt und Rücksichtnahme gegenüber anderen erwächst. Für Erwachsene hingegen ist Karate eine Bereicherung des Lebenswegs und ein Ausgleich zum stressigen Alltag. Außerdem beugt Karatetraining bei einseitigen (körperlichen oder geistigen) Belastungen vor und schafft einen physischen wie mentalen Ausgleich.

Karate für ältere Erwachsene und Senioren

Traditionelles Karate dient der Gesunderhaltung und Kräftigung des Körpers, ist gelenkschonend und geht auf die anatomischen Gegebenheiten sowie korrekte Haltung und Bewegung des gesamten Körpers bewusst ein. Daher ist es auch für Erwachsene jeden Alters und Senioren möglich, unseren Karatestil zu erlernen.

In unserem Dojo trainieren Männer und Frauen auch mit über 70 Jahren Karate und nehmen selbstverständlich am regulären Training Teil. Auch ein Einstieg in noch deutlich fortgeschrittenerem Alter ist möglich. Auf eventuelle körperliche Einschränkungen wird selbstverständlich Rücksicht genommen.